Animation de groupes de parole
- De quoi parlons-nous ?
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Un groupe de parole se constitue comme un espace d’élaboration collective, favorisant l’élargissement de l’expérience de chacun et le partage des difficultés rencontrées.
Il participe à l’enrichissement et au questionnement sur l’identité personnelle face à certaines problématiques.
Il s’agit d’un espace qui va utiliser les valeurs et les savoirs de chacun et favoriser la découverte de solutions.
Le groupe peut être libre ou se constituer autour d’une thématique précise.Objectifs d’un espace de parole :- Aider à exprimer ses émotions
- Faciliter le lâcher prise
- Limiter le sentiment d’isolement, soutenir le partage d’expériences en mettant en commun le vécu de chacun
- Réduire l’anxiété et faire face à la charge mentale et émotionnelle suscitées par notre quotidien professionnel et/ou personnel
- Mettre à distance des vécus douloureux
- Se ressourcer dans un lieu sécurisant et bienveillant
- Évacuer des tensions relatives à des événements traumatisants
Méthode :- groupe de 6 à 12 personnes maximum avec inscription préalable et engagement de chacun
- parole libre et utilisation de supports pour faciliter l’expression de chacun
- respect de la parole de chacun ( ne pas couper la parole, accepter le point de vue de l’autre même lorsqu’il est divergent…)
- non jugement, bienveillance
- confiance
- confidentialité